jak gif

mono odpada ,jablczan jak cie stac to jakis stack z jablczanem

Siła ma duże znaczenie w momencie, kiedy spotyka się dwóch zawodników na tym samym/podobnym poziomie technicznym. Jak nie wyjdzie technika, to można siłowo próbować robić - w tym momencie ten słabszy fizycznie jest w dużo gorszej sytuacji, więc bez pochopnych uwag

[...] no i daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

bez kitu czepaicie sie pierdół.. nie napisalem nic o diecie ale mam dobrą.. co mam ci moje MENU wypisac ;> kurde ludzie pytam sie tylko jak widizecie tą rozpiske a nie co mam cwoczyc i jesc... bo to akurat wiem.... Po tym co napisales do tej pory mozna stwierdzic ze malo wiesz o treningu,diecie... Nie mysl nawet o saa na obecnym poziomie [...]

zle sie wyrazilem chodzilo mi jak sie ma pepsi do wchlanialnosci bialka tluszczy ale w sensie czy aby nie utrudnia czy nie spowalnia wchlanialnosci? yy, nie sądzę, skąd ten pomysł? takie rzeczy to jedynie jakieś suple typu carb/fat-blocery, które są drogie i słabo działają

nazywa sie to aquaaerobic, jest to bardzo dobra forma aktywnosci z uwagi na fakt ze nie obciaza stawow. co do zrzucenia kg to nie ma co spodziewac sie cudow, ale wiadomo ze kazda forma aktywnosci fizycznej bedzie pozytywnie wplywac na organizm. Jak masz mozliwosc chodzenia na zajecia z aquaaerobicu to nawet sie nie zastanawiaj tylko sie zapisuj

Jak to mowia "szalu ni ma" (tym bardziej, ze soki piles) - cos za bardzo sie oszczedzales przez te 4 lata Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-05-30 11:42:14

I tera pytanie co ile czasu robic odpoczynek ? Rob co jakies 8 tygodni. Jesli po 8 czujesz sie swierzo to mozesz to nieznacznie wydluzyc i jak odpoczywam od silki to robic trening regeneracyjny czy wogole nie cwiczyc ? Siedz na dupie i nic nie rob. Regeneracja to regeneracja Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-10 23:04:07

hehe biegaj karzedgo dnia po kilka km ja jak trenowałem biegi to dzien w dzien hehe na 800 miałem 2.07 na 5km 17 z groszyma na 1km 2.31 heh ale to w gimnazjum mialem takie czasy :PP

[...] nastepnie przeczytaj to i wrzuc wg tego swoja diete redukcyjna na 1 dzien do sprawdzenia. jest to tak prosta instrukcja ukladania, ze jak teraz nie sprobujesz chociaz to juz nikt ci raczej nie pomoze 3. autorem obu postow jest morales_37. na dole jego artow masz 2 linki. pierwszy jest o treningach. [...]

o ile pamiętam za dawnych czasów (z rok temu) jak ćwiczyłem jeszcze martwy to szło coś ponad 130(wtedy byłem jescze mały kurdupel) od tamtego czasu nie robie martwych wcale z wiadomych przyczyn-kręgoslup..

No ja też jestem ciekawy czy nastąpią jakieś interakcje. Może zjedz ten antybiotyk, metę i później napisz jak było

podobno dziala masz 14 dni a jak nie to ci zwroca pieniadze

połączenie dobre jak masz $ to kup jeszcze jakiegoś gainera i już będzie wypas.

Sa takie gaineray tanie i dobre. Tanim i jak w sam raz dla Ciebie bedzie olimp gainbolic 6000 a jezeli cos wiecej kasy masz to mass xxl treca lub vital 2

Zarwono w dni treningowe jak i nietreningowe 3mamy taki sam bilans...!

[...] procentami. Zajechać na pewno sie nie zajedziesz. Plan jest tak obmyślony, żeby nie przeciążać zbytnio CUNu. Śmiało można nim jechać przez 5-6 tygodni a nawet dłużej i tak jak wcześniej pisałem potem można przejść(bez żadnych przerw) na 4x5, 4x4 itd w dalszym ciągu dodając +2,5kg [...]

masz prawie pake w pasie i 35 na sztylecie chcesz byc jak maskotka michellin?

tak, za okolo 2 razy takie ceny w przeliczeniu na ilosc jak w sklepie z suplami ja w aptece kupuje omege olimpa za 11,87 na sfd jest za 21zł

zalezy wlasnie od firmy, ja widzialem kreatyne w tabletkach po 0,5g okolo 200 sztuk w paczce za 70zł. nie pamietam firmy, bo jakas od lekow, jak czekalem w kolejce po hepatil to widzialem